GVM Carint wspólnie z Ośrodkiem Kultury w Brzeszczach zaprasza seniorów na bezpłatne spotkanie poświęcone zdrowiu serca, codziennemu odżywianiu i profilaktyce. Wydarzenie odbędzie się 24 marca o godz. 16.00 w Ośrodku Kultury w Brzeszczach.

Serce, dieta i profilaktyka. Teresa Jankowska zaprasza seniorów na spotkanie z GVM Carint w Brzeszczach

Już we wtorek 24 marca o godz. 16 w Ośrodku Kultury w Brzeszczach odbędzie się bezpłatne spotkanie dla seniorów poświęcone zdrowiu serca, codziennej diecie i profilaktyce. Wydarzenie organizują wspólnie GVM Carint oraz Ośrodek Kultury w Brzeszczach, a jego pomysłodawczynią jest Teresa Jankowska, wicestarosta oświęcimska.

Spotkanie przygotowano z myślą o osobach starszych, które chcą dowiedzieć się, jak prostymi decyzjami na co dzień wspierać zdrowie i lepsze samopoczucie. Będzie mowa o tym, co warto mieć na talerzu, jak kontrolować ciśnienie i poziom cukru oraz dlaczego regularna profilaktyka ma tak duże znaczenie w wieku senioralnym.

„Porozmawiamy o sercu, dowiemy się, jak my, seniorki, seniorzy, powinniśmy się odżywiać, aby dobrze funkcjonować w dzisiejszym świecie. Co powinniśmy nakładać na talerz, żeby nam smakowało, ale żebyśmy byli zdrowi” – mówi Teresa Jankowska.

Podczas wydarzenia Edyta Harmata, dietetyk kliniczna GVM Carint, opowie o zasadach żywienia, które wspierają serce i pomagają budować dobre nawyki. Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się:

– jak komponować codzienne posiłki,
– co powinno znaleźć się na talerzu, by serce było zdrowe,
– jakie nawyki żywieniowe wspierają organizm seniora.

Ważną częścią spotkania będzie także możliwość zadawania pytań. Organizatorzy chcą, by wydarzenie miało praktyczny charakter i dawało seniorom konkretne wskazówki, które łatwo wprowadzić do codziennego życia.

Na miejscu zostanie przygotowana również strefa profilaktyki. Uczestnicy będą mogli bezpłatnie skorzystać z:

– pomiaru poziomu cukru,
– pomiaru ciśnienia krwi.

Dodatkowo seniorzy otrzymają książeczki do zapisywania wyników ciśnienia, które mogą pomóc w regularnej obserwacji zdrowia i w rozmowie z lekarzem.

„Jak mierzyć ciśnienie, jak badać się, abyśmy stanowili wspaniałą, radosną grupę dojrzałych mieszkańców i mieszkanek powiatu oświęcimskiego” – podkreśla Teresa Jankowska, zachęcając do udziału w wydarzeniu.

Spotkanie w Brzeszczach to kolejna inicjatywa, która pokazuje, że profilaktyka zdrowotna może być prowadzona blisko mieszkańców, w przyjaznej atmosferze i z myślą o codziennych potrzebach seniorów. Organizatorzy liczą, że będzie to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy, ale też do wspólnej rozmowy i zadbania o zdrowie w praktyce.

Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich seniorów z Brzeszcz i okolic. Wstęp jest bezpłatny.