9 czerwca obchodzimy Dzień Przyjaciela. Z tej okazji Agata Jama, fizjoterapeutka GVM Carint w Oświęcimiu, zachęca do wspólnego spaceru – z kimś bliskim, rodziną, przyjacielem.

Spacer to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej, a przy tym ma ogromne znaczenie dla zdrowia serca. Regularne spacery pomagają obniżyć ciśnienie tętnicze, poprawiają krążenie i łagodzą stres.

Wspólne chwile na świeżym powietrzu wzmacniają nie tylko układ krążenia, ale też więzi międzyludzkie. Warto o to zadbać – nie tylko od święta.